Techniek Yoghurt maken, specifiek l. Reuteri yoghurt, vermeerderen van probiotica

[Wesley pipes]

Kennen er mensen die yoghurt , probiotica en effectiviteit bij herstellen vd balans bij heel veel verschillende systeemaandoeningen?

Neem je een capsule probiotica , alhoewel miljarden cfu , is het niet effectief genoeg.

Gewone yoghurt heeft 1 , 2 of 3 bacteriestammen.
Capsules met vertraagde afgifte zouden niet vrijkomen op de juiste plaats. Yoghurt breekt af voor het positief effect heeft. En nog veel meer.


Dan heb je lactobacillicus reuteri die bewezen effect heeft op balans. Want dat is het net , goed en slecht leven samen, slecht is niet altijd slecht en goed niet altijd goed. Dan heeft de reuteri positief effect maar onafdoend op een manier door afgifte of volume.

Dan heb je ene dr davis williams , die op yt uitlegt hoe je zelf yoghurt maakt, en daarbij lang fermenteerd (36u ipv 8-12 voor gewone yoghurt) met toevoeging van reuteri , die voed op de inuline vezels je toevoegt, en daardoor, exponentieel groeit. Dan pas is yogurt en probiotica krachtig genoeg.

17670916215376396164426588398406.jpg

1767091670923403562252185058050.jpg

1767091698180761463027670525162.jpg

Daarnaast room en melk, uitgerekend op rond de 10 % vet uit te komen.

1 eetlepel per dag zou sterk genoeg zijn.

Ervaringen iemand, ook met gewone yoghurt , en smaak toevoegen?...

Omdat ik graag yoghurt eet, maar het niet echt volhoud bij de smaak van de 36 uur fermentatie. Ik heb meer motivatie nodig in de vorm van variatie in smaak.

[Wesley pipes]

Fek verkeerde plaats op forum

[Rreppellsteeltjam]

Kefir.

[Wesley pipes]

Nadien toevoegen of gewoon zo , heel goed op zichzelf voor balans?

[Wesley pipes]

Ff een manier van werken

Room van 30% en volle melk om uit te komen op 11% vetgehalte.

Ongeveer 500 ml melk en 200 ml/gr room als het 30% room is , nu heb ik room van 20% gebruikt en 250 ml gebruikt, heb het niet berekend , blijkbaar hoeft het niet zo precies.


Nog 9 uur

1769347680967913548152135201876.jpg

En ziet r goed uit

17693477123885937771451200410570.jpg



Omdat men zegt , probeer je probiotica , dan moet je met n paar dingen rekening houden. Eigenlijk hebben ze specifieke eigenschappen.

Bv shelf life. 12 miljoen cfu is er geen 12 meer na wat tijd. Daarmee met fermenteren heb je r maar 1 miljoen meer, worden het er x 100 of x1000 , want de maag en de darmen hebben er triljoenen? 1 mill is niks dus. 12 eigenlijk ook niet. Ook zijn capsules beperkt in plaats .

2 goeie zijn L. Reuteri en Gasseri

De melk en de room samen verhitten tot 90 graden 5 minuten niet koken of zo weinig mogelijk, belletjes.

laten afkoelen tot 40°c , 2 eetlepels inuline en van elks een capsule probiotica toevoegen

Nu gebruik ik 36°c voor 32 uur fermentatie. Gewone yogurt heeft veel minder tijd om iets te doen 5-8 uur fzo, en wat er inzit is niet echt veel. Ze dienen enkel om yogurt structuur te geven, niet om gezondheid te bevorderen.

Daarna fruit ontdooien in de 8uur afkoeltijd in de koelkast, toevoegen en dag nadien proberen.

1 eetlepel per dag zou genoeg zijn om de maag en de darmen enorm te verbeteren. Heb je sibo , leaky gut, endotoxemia, verstopt , alles eigenlijk,

Het brengt balans wanneer een minder goeie bacterie de overhand heeft genomen.

Het is geen yogurt eigenlijk een melkproduct die opgewaardeerd is.

[LR2]

Heb je een manier om te controleren dat je geen besmettingen hebt? Want E. coli groeit ook lekker op melk, en P. aerigunosa ruikt naar druiven maar geeft je buikloop als de tyfus. De meeste lactobacillus soorten zijn prima in verdediging, maar dingen 32 uur op 36 graden kweken kan nare soorten net zo hard doen bloeien.

De balans die je probeert te herstellen ben je dan in een klap kwijt.

De meeste bacteriestammen sterven overigens uit als ze niet de juiste voedingsbodem hebben, dus blijf gevarieerd eten. Zo blijf je alles voeden en zo kun je een balans staande houden.

[Rreppellsteeltjam]

Kan hij niet beter kefir gebruiken?

Op die andere forum hebben ze in december een jaar oude kefir uit de vriezer gehaald.

[Wesley pipes]

Zijn er testmethodes? Ik reinig alles goed, de melk word verhit, capsules afgesloten , potten blijven ook gesloten en deksel erop, is wat au bain marie die yogurtmaker. Kan ik steriel te werk gaan, en kan de besmetting nadien gebeuren ook?

Visueel en geur, licht zuur zit goed maar dat is niet voldoende voor wat je zegt he.

Gewone probiotica capsules helpen wat , maar nooit afdoend, dus dat is de theorie erachter, maar in praktijk maak ik er teveel, is het niet lang bewaarbaar, er zijn zoals je zegt dan nog risicos aan verbonden. Dan moet ik het volhouden ook want dit is geen gewone yoghurt

Fermentatie of herfermentatie in de maag is wel key, en gevarieerde voeding en volwaardige voeding is het belangrijkst inderdaad. Sommige van die slechte bacteriesoorten hebben als functie maagzuurremmend, betere omgeving om te gedijen he

Maak ik 3 potjes van 180 ml , maar eet ik maar een schepje per dag, is het nog teveel . Te lang laten staan is ook geen optie , ongeopend is het ook niet he.

Ook gebruiken ze een deel als starter voor een tweede batch, maar dat is nog gevaarlijker eigenlijk .

[Eerstekamerlid]

Hierom hou ik van kweekfora.

[Wesley pipes]

En recht in de cannabis chat gedropt he , kweet het .

Link met wiet is , het schijnt dat die wei van die yogurt een heel zotte booster is voor planten , maar das maar magere link he

[LR2]

Zijn er testmethodes? Ik reinig alles goed, de melk word verhit, capsules afgesloten , potten blijven ook gesloten en deksel erop, is wat au bain marie die yogurtmaker. Kan ik steriel te werk gaan, en kan de besmetting nadien gebeuren ook?

Er zijn testmethodes, maar die zijn duur. Besmetting nadien is ook zeker mogelijk. Fabrikanten zijn verplicht zulke tests te doen, en hebben daar het gereedschap en het geld voor. Wij niet - welnu, ik heb het gereedschap en het geld, maar ik zal niet gauw 15 euro uitgeven om 2 euro aan melkproduct te beoordelen.

De bacterien die je gebruikt die zitten ook in kimchi en zuurkool, soms wat meer en soms wat minder. Om die in je lijf te behouden, zul je veel groente moeten blijven eten. Je kunt kunstmatig bacterien toe blijven voegen uit vreemde bron, maar je kunt er ook over nadenken om de bacterien die altijd bij jou gebleven zijn, een nieuwe kans te geven.
Als ik veel maltose eet, dan krijg ik heel stevige buikpijn omdat dan de gisten opbloeien die veel gassen aanmaken.
Als ik veel vis eet, dan ruikt mijn poep naar zwavel en dood en verderf omdat de bacterien die vis vergisten dan opbloeien.
We dragen ze allemaal met ons mee, een antibioticum kuur kan een boel doden maar lang niet alles. De omgeving in een potje melk is ideaal voor miljaren bacterien, maar als jouw verteringsstelsel niet dezelfde voedingsstoffen heeft waar ze lekker op kunnen leven, dan is dat het zelfde als een plant die we uit de grond trekken; die leeft niet lang tenzij we de omstandigheden zo maken dat ze er kan leven.

Datzelfde geldt voor een microbioom, dat kan jaren duren om op te bouwen. Soms is een bacterie, afhankelijk van de andere. Die balans maken en hem houden, kan betekenen dat je maaltijden moet vast gaan leggen en die consequent toe moet passen, bijvoorbeeld maandag pasta met rode saus, dinsdag vrije keuze, woensdag rijst met broccoli en groente en kip, donderdag vrije keuze, vrijdag frites met een snack, zaterdag vrije keuze, zondag brood en soep en groente.. En maandag weer pasta met rode saus, enzovoorts.
Zo kunnen alle bacterien hun kans krijgen, en zo krijg je een seizoenswerking in je verteringsstelsel. Als er dan dagen zijn waarna je jezelf veel beter voelt, dan weet je dat je dat type maaltijd vaker kunt nemen. Blijkbaar voedt dat de juiste beestjes en kun je daardoor beter gaan.

Yakult bijvoorbeeld, komt bij veel mensen levend de maag binnen maar die bacterien vinden een voedselwoestijn; er is niets te eten voor ze, die lactofermentatie werkt dan niet, en alle positieve effecten zijn dan weg voor de eerste slok verwerkt wordt. Idealiter wil je de juiste kweeksystemen hebben hangen en de juiste aarde hebben, de juiste temperatuur en de juiste voeding, voordat je begint. We weten allemaal hoe makkelijk een lamp naar beneden komt vallen, of hoe een watersysteem vol slibt met viezigheid, of hoe een te lage temperatuur de aarde te traag laat drogen. Je darmen zijn net zo. Die temperatuur is lastig te regelen, maar al het andere is te doen door te kijken wat je in je lijf stopt.

[Wesley pipes]

Ik zou nu ketogeen moeten gaan, eigenlijk is heel mijn lichaam aan het opspannen . Wss is de maag een gevolg maar alles hang aan elkaar he.

Dat sluit wat pasta zuivel rijst brood en rood vlees uit. Veel variatie en in vis en gevogelte, groente en fruit , andere vetten en eiwitten eigenlijk. Ik ken niet veel van dieet , het bewuster uit kiezen van voedsel is nummer 1 he . Yoghurt kefir kimchi gefermenteerd voedsel staat er ook tussen.

Gliadine en caseine samen met al de e -stoffen zouden boosdoeners zijn. 5 jaar geleden had ik nog een ijzersterke maag, maar als het helpt waarom niet . Het gaat idd niet op 1 dag gaan, dank voor de reply !

[Rreppellsteeltjam]

Citroengras en basilicum zijn goed voor een heleboel dingen, kwam ik van de week achter, gebruik je ook dat soort dingen?

[Wesley pipes]

Nee, ga ik es toevoegen aan de goeie, dank. Doordat het cirkel rond is , gaat niet enkel voeding het doen, maar is een deel vd oplossing . Het kan goed zijn werk ik aan andere dingen, dat voeding niet zo belangrijk is , dat mijn maag zelfs beter word zonder dat ik verander, maar het blijft de basis voor weerstand, en flexibiliteit in het leven. De juiste basis zorgt voor een goeie werking. Mag ik nooit meer vergeten. Jammer dat men dagelijks zegt 70% van alles is bewerkt of ultra bewerkt . Het is een gevecht. 20 jaar geleden micro plastics , geraakt door de hersenbloedbarriere . Wat is er in 20 jaar gebeurd ? Als een olieleverancier nu voor 1 zakje plastiek nog altijd iets krijgt voor dat zakje gemaakt van olie, die meer waard is dan 0,0 , en alles is gebaseerd op de productie en gebruik ervan , dan kan je nooit ! Iets goedkoper in productie brengen, hence fort , no change. Moet er al een hele slimme mens voor vinden , die heel zijn leven wijdt aan dat zakje, om nadien teruggevonden te worden met een paar kogels in zn achterhoofd . Het complot van het ah zakje .

Nutteloos om erover na te denken of het op te typen.